短短7天腎衰竭！醫生提醒：糖尿病患者「若出現4種狀況」　千萬別拖趕緊就醫

很多糖友在得知自己「尿蛋白陽性」後，會在網上找「保腎秘方」，甚至吃些來路不明的偏方、保健品。但你知道嗎？某些中成藥、補腎丸、甚至止痛藥（如布洛芬、雙氯芬酸），都可能對腎有毒性，尤其在腎功能已下降的患者中，可能直接把腎弄垮。有個患者聽信鄰居推薦，每天喝三碗「降糖草藥湯」，兩個月後查腎功能，直接從正常變成GFR35，醫生一看成分，裡面含有馬兜鈴酸——腎毒性極強的成分。

日常生活怎麼保護自己的腎？

第一、定期查尿常規、肌酐、尿微量蛋白

這些檢查並不貴，但它能幫你「提前發現腎損傷」。尤其是尿微量白蛋白（UACR），是糖尿病腎病最敏感的指標。每年至少查兩次，如果你有高風險（如合併高血壓），建議每3個月查一次。

第二、保持血糖、血壓、血脂「三達標」

這不是口號，臨床研究已證實，每下降1%的糖化血紅蛋白，腎病風險可降低37%。目標值：空腹血糖控制在4.4~7.0，糖化血紅蛋白小於7%；血壓控制在130/80以下；低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L以下。

第三、遠離「腎毒」藥物，慎用中藥

不是所有中藥都有害，但有些含草烏、雷公藤、馬兜鈴等成分的藥，會直接損傷腎小管。有腎病家族史、已有腎損傷的糖友一定要慎之又慎。

第四、少吃高蛋白、高鹽飲食

腎病患者不能「猛補蛋白」，尤其是紅肉、動物內臟、醃製品，這些食物會加重腎臟代謝負擔。建議以優質蛋白為主，比如雞蛋清、豆製品、魚肉等，同時每日鹽攝入控制在5克以內。

有一位病人，姓張，56歲，糖尿病8年，平時不胖，血糖控制也還行。但有次體檢發現尿蛋白「+」，他以為「可能是喝水少」，沒當回事。半年後再體檢，尿蛋白「+++」，肌酐升高到180。他才來門診，問我：「現在還能逆轉嗎？」我說，現在做得好，能延緩進展，但要逆轉已經不太可能了。他懊悔地說：「早知道6個月前就來了。」可惜，腎臟不像肝臟，有「再生」能力，一旦硬化，就基本不可逆。

如果你是糖尿病患者，務必記住：你和腎衰竭之間，可能只差一次尿檢。別等到腿腫得邁不動、尿也沒了才慌張，那時候，代價是終身洗腎，甚至是換腎。你現在要做的，就是定期體檢，留意那些「微小但關鍵」的症狀。

你或你身邊的親人，是不是也有糖尿病？有沒有注意過這些身體信號？歡迎在評論區聊聊你的看法。

參考來源：今日頭條