「壽命長短」喝水便知！提醒：多喝水後出現這5個「異常」儘快去檢查

只要身體不缺水，小便的顏色通常是淺黃色；而當你喝太多水時，你會發現尿液的顏色會比正常的顏色淺很多。但每天大量飲水後，尿液顏色仍呈深黃色或醬油色時就需要警惕了，很可能是腎臟或肝臟病變。這是因為患有嚴重肝病時，會增加尿膽紅素水平，使尿液變暗；當腎臟不能正常調節水分時，就會使尿液變黃。

4、小便量過於少

如果你在白天保持一定的飲水頻率，排便次數也相對固定。但是，在生活中大量飲水後，排尿次數不僅沒有增加，反而還會減少排尿甚至是出現了不排尿的情況，這時就要懷疑腎臟是否出現了問題。

因為當腎臟衰竭或其他疾病發生時，會使腎小球的過濾能力下降，造成身體中的垃圾和毒素無法及時排出，從而就會導致出現尿液變少或者無尿的現象。

5、小便中出現大量泡沫

如果尿液中的泡沫含量非常高，也可能是腎臟病變，導致尿液中的泡沫量增加。因為如果在正常情況下出現的氣泡，它會在一段時間內消散，但是如果它沒有消散，那麼我們就需要考慮腎臟是否出現了問題。

因此，在出現本文中的這幾點異常時，一定要提高警惕，以防出現不必要的身體損傷。生活中白開水和礦泉水是我們補充水分、維持正常新陳代謝和生理功能的最佳選擇。

此外，喝水最好小口小口喝，避免過於急速的飲水增加心臟和腎臟的負擔。尤其是，在早上起床、睡覺和一天三餐前喝一杯水，這樣可以更好地幫助我們維護身體健康。