肌酸酐飆到471!62歲男子「天天做三事」半年降到82 醫生驚嘆「是奇蹟啊」:細節值得借鑑

退休後對健康上心,卻別補錯方法,小心加重病情!

62歲的付高軍是一名來自上海的退休工程師。他是出了名的養生達人,尤其是看到身邊的同事、老街坊們上了年紀之後不是這裡生病,就是那裡疼痛之後,他對自己的身體保養得格外上心。尤其是在飲食方面,一日三餐都是以瘦肉、蛋類、魚類海鮮等優質蛋白質為主,既不擔心升高血糖血脂,還能強壯肌肉神經,人人都誇他這樣的生活方式肯定能長壽。殊不知,看似風平浪靜的生活下暗藏著危機。


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2016年5月16日,早上付高軍一起床就感到渾身疲乏無力,他掙扎著坐起身來,很快就感到四肢無比的沉重,身體就像是被無形的大石頭重重壓著一般。付高軍靠在床頭好一會兒才慢慢起身。老伴見他完全沒有了往日的精力充沛,刷牙洗漱都軟綿綿的,沒走幾步就開始氣喘吁吁,於是關心地詢問他是不是生病了。付高軍連忙擺手表示自己身體沒問題,可能就是缺鈣了,買點營養品吃就好了。

當天傍晚,付高軍像往常一樣去公園晨練,可不知為何,平時輕鬆拿起的太極劍此時此刻卻感覺重如千斤,他不得不練一會兒就停下來休息。就在付高軍坐下準備歇一會兒時,一股難以忍受的脹痛迅速從他的後腰傳來。腰部就好像是被一根無形的繩索緊緊勒住一般,肌肉緊緊繃住,稍微做一個動作都伴隨著無法言說的疼痛。付高軍皺著眉頭伸手按了按腰部,卻發現疼痛並沒有因此減輕,反而愈演愈烈。於是,回到家後的付高軍立馬找出兩塊膏藥貼上,這才感覺舒服了不少。

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一直到6月3日,這天半夜付高軍被一股急促的尿意喚醒,他睡眼惺忪地來到洗手間。沒一會兒,他的目光就被小便池裡那一抹異常的濃茶色所吸引。付高軍頓時瞪大了眼睛,這才發現自己的尿液不再是健康的淡黃色,而是變得像泡了許久的濃茶一樣,顏色深褐,甚至有些接近紅棕色。


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馬桶壁上還掛著久久未消散的泡沫,付高軍不自覺地皺起了眉頭,心中湧起一絲擔憂,有些猶豫要不要去醫院做檢查。可沒想到第二天早上他就發現自己的腳踝腫脹得厲害,浮腫的雙腳連襪子都穿不進去。付高軍疑惑地輕輕一按,一個手指大小的凹陷很快出現在腳上,並且久久不能恢復。這下他知道自己的健康可能真的出了問題。心想不能再拖延,於是立即去了附近的醫院挂號檢查。

到達醫院後,醫生根據付高軍的情況為他安排了血生化、尿常規、腎臟超聲等檢查。檢查結果顯示:尿常規:紅細胞: 50-80/HPF,白細胞:2-3/HPF,PRO 3+;腎功能:肌酸酐: 261μmol/L(↑),尿素氮:18mmol/L(↑),腎小球濾過率: 35ml/min/1.73m²;腎臟超聲:雙腎體積增大,皮質增厚,血流信號豐富。

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醫生神情嚴肅的對付高軍說道:「付大爺,您這是典型的腎炎,這個您平時大量攝入高蛋白質食物有很大的關係。當人體攝入過量的蛋白質後,就會增加肌酸酐的外部來源。而肌酸酐水平的高低,又恰恰能反映一個人的腎臟功能。因此,除了吃藥以外,您之後可一定要合理攝入蛋白質。否則,按照您目前這個肌酸酐水平,再不控制,遲早得走上腎臟衰竭的道路。」


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付高軍聽後恍然大悟的點點頭,回到家後他就一直嚴格遵循醫生的囑咐,每天按時按量地服用那些治療藥物,從沒落下過。此外,付高軍還放棄了以前十分不均衡的飲食方式,每天按照健康食譜合理搭配,保證營養的均衡攝入。更重要的是,為了降低肌酸酐,他還堅持每天多喝水,桌上總是放著一個大水壺,時不時就喝上幾口,來幫助腎臟排毒。改變起來雖然有些困難,但付高軍覺得為了健康,這些改變都是值得的。

就在付高軍信心十足的想要調理好身體時,意外發生了。8月11日,這天付高軍正在給可愛的小孫女視訊通話。突然,一陣強烈的噁心感突然襲來,像是一陣驚濤駭浪,瞬間衝垮了他的身體防線。付高軍放下手機猛地彎下腰,雙手緊緊捂住肚子,乾嘔了幾聲後,嘴裡瞬間噴射出一大灘嘔吐物。

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豆大的汗珠也開始從他的各處皮膚冒出來,順著臉頰滑落,汗水很快濕透了他的衣服。手機對面的孫女還在不停地呼喚著「爺爺」,可付高軍的臉色早已煞白,嘴唇也有些發紫。有了上次經歷後,付高軍的老伴見狀趕緊把扶到了醫院。


付高軍做夢也沒想到,自己這次噁心嘔吐竟然是因為體內的肌酸酐過高,從而伴隨這體內毒素的不斷積累。一旦這些毒素可能刺激胃腸道,就會出現食慾減退、噁心、嘔吐等症狀。而他的肌酸酐值居然瞬間飆升到了471umol/L,腎小球濾過率也猛跌67ml/min。付高軍呆呆地坐在病床上,從小就是人群中精英的他,怎麼也不願意承認自己的降肌酸酐方式錯了。

於是再次出院的他決定主動出擊,開始仔細回想自己之前還有哪裡做得不夠好。付高軍就像一位執著的偵探,四處尋找線索,每次碰到學醫的親戚都會虛心請教,不僅詳細地詢問病情、治療方法,還認真聽取任何一個可能的建議。閑暇之餘,無論是枯燥的醫學書籍,還是複雜的學術論文,付高軍都會一個字一個字地鑽研,從而定製出了一套科學、全面的恢復方案,並認真執行

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