清明節過後「黃金15天」，拍打這個部位讓你健康一整年！
1、閉目抻筋
雙手十指交叉，高舉過頭，兩臂盡量伸直，停留一會兒，讓胸腹的氣血充分上升到上肢之中；彎腰，盡量使手貼近地面，血液又通過背，貫通雙腿，直奔跟腱，停留一會兒。
2、伸懶腰
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伸懶腰時，呼吸加深、血液湧向四肢，可以增強了人體的氣血運行，振奮精神。
3、按揉膻中
當肝臟工作過於疲勞，有些心煩意亂的時候，不妨閉上眼睛，深呼吸，輕輕揉按此穴49下，力度以略微有些酸痛為宜。
另外、清明過後是萬物生長的季節，心境要暢達，要通過戶外散步、踏青等活動，來清凈心氣，達到愉悅身心的目的。
